O movimento cura. Agora também aquece.
Treine. Transpire. Transforme-se.
Conheça o Hot Pilates: uma experiência de movimento em ambiente aquecido, com turmas reduzidas e acompanhamento próximo para promover mais mobilidade, bem-estar e conexão com o seu corpo.
A temperatura controlada ajuda a relaxar a musculatura, promovendo mais conforto, mobilidade e uma sensação de bem-estar durante toda a aula.
Poucas alunas por turma para garantir acompanhamento próximo, correções individualizadas e uma experiência mais segura e personalizada.
Monitoramento da frequência cardíaca durante a aula para que você treine respeitando os limites do seu corpo.
Um pouco das nossas primeiras aulas
A sala aquecida, os equipamentos e as turmas reduzidas que fazem do Hot Pilates uma experiência diferente.
Por que praticar Hot Pilates?
Mais mobilidade, mais intensidade e uma experiência que faz você sair da aula se sentindo renovada.
Corpo mais solto desde o início
O calor ajuda a reduzir a rigidez muscular, tornando os movimentos mais confortáveis e fluidos.
Maior conforto para alongar
Com a musculatura aquecida, o corpo responde melhor aos exercícios de mobilidade e flexibilidade.
Experiência mais intensa
O ambiente aquecido aumenta a percepção de esforço e deixa a prática ainda mais desafiadora.
Bem-estar após a aula
Muitas alunas relatam sensação de leveza, relaxamento e disposição ao final da prática.
Acompanhamento próximo
Turmas reduzidas para que cada aluna receba atenção e orientação durante toda a aula.
Uma aula pensada nos mínimos detalhes
Grupos pequenos com acompanhamento próximo da fisioterapeuta do começo ao fim da aula.
A temperatura é ajustada para aquecer o corpo com conforto e segurança, não para sufocar.
Você usa o frequencímetro durante a aula para monitorar a intensidade em tempo real.
Chegue leve, o resto é com a gente
- Roupa leve e respirável
- Toalha de mão ou de rosto
- Garrafa de água (hidratação é essencial)
- Meia antiderrapante, se preferir
Aparelhos, acessórios e frequencímetro ficam por conta do estúdio.
O Hot Pilates pode ser para você se...
Se você quer se mover sem dor e ainda viver uma experiência diferente, as primeiras turmas foram pensadas para você.
- Quer se movimentar mais e sentir o corpo mais leve.
- Gosta de desafios sem abrir mão da segurança.
- Busca força, mobilidade e bem-estar em uma única aula.
- Quer viver uma experiência diferente de tudo que já experimentou.
A estreia que já animou a nossa comunidade
O lançamento foi anunciado no Instagram da Dra. Letícia e a resposta veio rápido.
Ameiiii!! Parabéns amiga!! Sucesso!!
Ahhh como é bom ver o seu crescimento!!! Sucesso 🚀🥰
Aah já estava ansiosa por essa estreia, já quero ir amigaa 🔥
Muito legal, Lê!! Sucesso sempre ❤️
Ahhhh q lindo Leee🤎 parabéns 🚀🚀🚀🚀 que delícia derreter nesse hot 🔥🔥🔥🔥
As primeiras turmas de Hot Pilates são agora
Escolha seu horário no agendamento online e garanta sua vaga. As turmas são reduzidas: quando enchem, entram para a lista de espera.
Presidente Epitácio – SP · Atendimento humanizado · O movimento cura